Gezondheidsangst

De term gezondheidsangst duikt steeds vaker op in de media. Gezond zijn wordt steeds meer gezien als een eigen verantwoordelijkheid waarmee het tegenovergestelde automatisch ook waar lijkt te worden: ongezond zijn is je eigen schuld.

Gezondheidsangst, de vrees of je wel gezond genoeg leeft, ontstaat onder andere door tegenstrijdige informatie: ‘Elke dag een glas rode wijn voorkomt hart- en vaatziekten’ of ‘Alcohol ondermijnt de gezondheid.’ Als dit soort berichten jou bereiken dan ga je je vertwijfeld afvragen ‘wat is nou goed voor mij?’

Natuurlijk bestaan er algemeen geldende gezondheidsregels zoals ‘teveel alcohol drinken is ongezond’ maar belangrijk blijft voor ogen te houden dat mensen onderling sterk van elkaar verschillen. Wat goed voor jou is, verdient jouw zorgvuldige aandacht: zoek uit waar jij je goed bij voelt en pas je leven daarop aan. Dan houd jij gezondheidsangst buiten de deur en doe je wat er binnen jouw vermogen ligt. 

https://www.trouw.nl/samenleving/heel-erg-goed-voor-jezelf-zorgen-recht-of-plicht-~ab7b3685/