Shinrin-yoku; de helende kracht van de natuur

Mijn hele leven lang is de natuur een inspiratiebron voor me. Ik heb mijn organisatie niet voor niets Viriditas genoemd = groenkracht. De Japanners hebben met hun prachtige term shinrin-yoku een woord voor de helende kracht van de natuur. Vertaald in het Nederlands: baden in de atmosfeer van een bos. Kortgezegd komt het erop neer dat oude tradities en recente onderzoeken het erover eens zijn: buiten-zijn is goed voor je. Letterlijk omdat bomen een gunstig effect op de gezondheid hebben, vooral naaldbomen omdat zij phytonciden uitscheiden, stofjes die hen beschermen tegen bacteriën en schimmels. In de natuur heeft alles ritme, de seizoenen komen en gaan, dieren leven volgens hun instinct en alles heeft een plek. Wij mensen roeien nogal eens tegen de stroom in, willen dat het altijd oogst-tijd is en accepteren geen tegenslag of stilstand.

Shinrin-yoku en Viriditas betekenen: ga naar buiten en voel dat je verbonden bent met een groter geheel. De natuur kan je leren op jezelf te vertrouwen en je minder aan te trekken van de verwachtingen van anderen. Een van de belangrijkste dingen die de natuur mij geleerd heeft: alles komt en gaat, ook wij mensen leven in een cyclisch patroon waarin groei en afbraak normaal zijn.

Praktijk Viriditas burn-out doorn

https://www.trouw.nl/religie…/waarom-het-japanse-bosbaden-zo-gezond-is~a25c01fa/

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *